Светлана Гайнутдинова. Моё лето 2020 2

Светлана Гайнутдинова, специалист в международной грузовой логистике и управлении бизнес-процессами. Светлана получила специальность инженера по стандартизации сертификации в Тамбовском государственном техническом университете, а затем закончила аспирантуру в Московском авиационном институте, став кандидатом технических наук в области управления качеством и повышения эффективности бизнес-процессов. Член бизнес-клуба Ladies Deal Club.

Светлана поделилась с нами своим летом и рассказала о планах на осень 2020!

Про Лето

Лето запомниться реализацией нескольких интересных проектов для новых клиентов: организация Светлана Гайнутдинова. Моё лето 2020 3полного цикла перевозки из российского региона в Китай с реализацией всех таможенных процедур; в ЮАР, Канаду и США. Летом удалось улучшить свой профессиональный KPI более чем в 2 раза.

Про личное

Чем запомниться лето 2020 в личном плане? Чему успели научиться, что прочитать (пара примеров книг – круто), где успели побывать (пара слов о местах и названиях – круто), как успели отдохнуть.
Это лето было богатым на полученные знания.

Успешно закончила авторский курс Елены Тоновой по риторике. Прочитана трилогия книг Максима Батырева «45 татуировок…» и одна из книг Игоря Рызова по ведению переговоров (Кремлёвская школа переговоров).
Светлана Гайнутдинова. Моё лето 2020 4Вопреки и благодаря закрытым границам это лето было очень насыщенным на поездки по Прибалтике.

Погладила тигрят в Клайпеде и потрогала за рога Светлана Гайнутдинова. Моё лето 2020 5оленя под Сигулдой, покормила черных лебедей в Цесисе и примерила наряд баронессы в Прейли.

Открыла для себя Аглонскую базилику и музей войны, Пакруойскую усадьбу (Pakruojo dvaras) и резиденцию графа Палена в Тервете.

Под шум морской волны послушала в прекрасной компании девочек из @ladiesdealclub орган на рассвете и спела под гитару с мужем на закате.

Позавтракала в компании баклана и прошлась на историческом паруснике в компании пиратов. Наконец-то вживую увидела, как цветёт брусника и сплавилась на байдарке по Салаце.

Это лето было щедрым на теплое море и солнце.

Светлана Гайнутдинова. Моё лето 2020 6Про осень

На осень-2020 планов громадьё! С сентября начала учится онлайн в Санкт-Петербургском политехническом университете на курсе «Производственная логистика и управление цепями поставок», с октября планирует подтянуть и начать применять свой разговорный английский.

Кроме этого, будут новые профессиональные кейсы в перевозке электроники и опасных (ADR) грузов.

В планах – создание профессиональных тандемов со специалистами из таможенной сферы.

«Ту ду» лист

  • Насладиться запахами и видами осеннего парка или леса.
  • Испечь шарлотку с антоновкой и корицей.
  • Посмотреть уютный фильм или прочесть книгу из своего Wish List, укутавшись в плед.
  • Собрать каштанов
  • Сфотографироваться в осенней Сигулде

 

Елена Тонова – руководитель женского бизнес-клуба Ladies Deal Club, предприниматель, публицист. Организатор и ведущая многочисленных мероприятий. Преподаватель Высшей Школы Менеджмента Информационных Систем (Event Management, PR), докторант (информация). Пишет стихи, на которые летсвийские исполнители и музыканты создают песни. Занимается различными социальными проектами. Личный сайт.

Елена рассказала о своё лете и поделилась своими идеями на осень – что сделать, чтобы точно её “поймать”.

Про лето

Елена Тонова. Моё лето 2020 8Лето 2020 года запомнилось тем, что «появился свет в конце тоннеля» касательно работы и развития в целом. Наверняка всем уже надоели слова «самоизоляция», «ковид», «карантин» и я не думаю, что есть индустрия, которая не пострадала от всего того, что принес с собой високосный год. У меня в моем бизнесе появилась надежда, что мы успеем реализовать задуманные проекты и войти в осенний период период подготовленными. По этой причине летом я много работала, разрабатывала стратегии по оптимизации и училась.
Помимо работы с клубом, я являюсь лектором Высшей Школы Менеджмента Информационных Систем. Критически относясь ко всему, что я делаю, решила переделать весь свой курс по event management. Также я получила новые лекции в направлении PR и моей задачей являлось прописать на год всё, что мы будем проходить и изучать. Признаюсь, что никогда столько не училась до момента, когда сама стала преподавать в ВУЗе.
В общем, моё лето вновь касалось учебы и работы, но на самом деле, такой образ жизни мне нравится и я получила большое удовольствие от своей продуктивности.

А еще, только сейчас обратила внимание, что у меня за это лето почти нет фотографий и я этому рада. Значит жила здесь и сейчас, а что может быть круче?

Самое яркое

Из самых ярких воспоминаний, пожалуй, это мой день рождения! Сюрприз, который мне организовали девушки из Ladies Deal Club был просто невероятным! Они все собрались в одном месте, «выманили» меня из дома и, как в кино, когда я зашла в кафе раздалось звонкое «С днем рождения!». Я не смогла скрыть слёзы радости, да и не особо старалась, если честно. В такие моменты понимаешь, что живой, настоящий, что тебя окружают совершенно фантастические люди, для которых хочется создавать, отдавать и делиться!

Самое сложное…  Пожалуй, это безумная прогулка на каяках… Если Вы хотите острых ощущений и при этом страсть как не любите мокнуть – одноместный каяк лучшее, что можно для себя придумать. За этот экстрим отдельная благодарность члену нашего женского бизнес-клуба, художнице Владиславе Крупмане. Это была её идея.

Самоё тёплое… Тут, наверное, я вспомню про ежей, которые мне очень часто встречались на прогулке. Так часто, что я даже для них создала хештег на фейсбуке – #рижскийёж.

Елена Тонова. Моё лето 2020 9

Про осень

Осенью мы с клубом переехали, поскольку возможность второй волны карантина – это не шутки для бизнеса, который завязанЕлена Тонова. Моё лето 2020 10 на очной работе с людьми. Если произойдет «второй обвал» в работе, то мы готовы его встретить, благодаря оптимизации расходов.
Также, осенью, я планирую учиться. Меня всегда интересовала тема SMM и сейчас пришло время углубиться в свои знания и лучше разобраться в работе с Сетью. Для этого я записалась на несколько курсов.
И сама планирую «выходить в сеть» с темой Time Management. Хочу организовать марафон по управлению временем. Считаю, что в этой теме я очень неплохо разбираюсь и многому могу научить других людей.

У каждого очень своя. Для меня осень будет прекрасна, если я успею:

  • Устроить вылазку на природу, где будет много опавших листьев. С собой должен быть обязательно вкусный чай и угощение.
  • Осень для меня – пора кино. Я планирую посетить несколько кинопремьер и посетить пару фестивалей.
  • Навести порядок в своих вещах – разобрать все летние истории, переформировать шкаф, добавить уютные детали в интерьер.
  • Хочу успеть нарисовать осеннюю историю.
  • Я очень люблю читать и за осень у меня в планах изучить три книги, посвященные управлению, психологии и социальному влиянию.

Осень 2020 не обещает быть простым временем и, пожалуй, остались считанные дни, чтобы подготовится к зиме. Поэтому я искренне призываю внимательно следить за ситуацией в мире, в стране и вовремя мобилизоваться. Оптимизация и экономия – это не стыдно. Это стратегия. Всем желаю терпения, больше солнечных дней и крепкого здоровья!

Юлия Данилко, удивительная, красивая девушка с очень серьезным творческим и эстрадным прошлым. Она нашла нас с определённой целью – её интересует команда единомышленников, чтобы заниматься добрыми делами – благотворительностью. Юлия достаточно активно принимает участие в различных мероприятиях, чаще всего анонимно, но ей не хватает правильных людей рядом, таких же мотивированных и целеустремленных. Мы уверены в том, что она пришла в правильное место, ведь одним из основных направлений бизнес-клуба Ladies Deal Club, является благотворительность и мы просто уверены, что мы вместе сможем реализовать не один проект! Добро пожаловать в клуб и всем приятного знакомства!

 

Будем знакомы – меня зовут Юлия Данилко. По профессии я – Актер Эстрады (РАТИ – ГИТИС). Так же окончила IUGTE Юлия Данилко - из спортивного прошлого с добрым сердцем 12(Международный Театральный Университет). Режиссура. Училась в СГУ г. Москва (социальная психология), училась в Рижском Хореографическом Училище. Была в сборной Латвии по художественной гимнастике (мастер спорта международного класса) и один год училась в RPIVA (социальная психология.) В прошлом, (на протяжении 10 лет), была солисткой балета Тодес и затем преподавателем студии Тодес.

Юлия Данилко - из спортивного прошлого с добрым сердцем 13На данный момент

На данный момент я не работаю, но наблюдается сильная тяга к активным действиям (улыбается).

Пока не понимаю в каком именно направлении ее применить. Мне очень близка тема благотворительности. Сама я – отличный исполнитель. Поэтому без команды мне никуда. Ищу надежное плечо, партнера, в идеале – команду, с которой можно реализовывать задуманное.

Немного истории

Мне нравится делать добрые дела. Дарить подарки, заниматься благотворительностью.

Даже были мысли использовать свой опыт и проводить благотворительные занятия для детей.

Но не хватает смелости и поддержки единомышленников.

Свободное время

Что касается свободного времени, то много лет посещаю курсы шитья. Считаю это занятие любимым хобби. Предпочитаю сшитыеЮлия Данилко - из спортивного прошлого с добрым сердцем 14 вещи раздавать друзьям и знакомым. Раньше обожала шить пышные детские платья. На данный момент шью всё, на что ловлю вдохновение и настроение. В основном я отталкиваюсь от ткани – вижу текстуру и, она уже меня «отправляет» в нужную сторону.

Очень люблю читать. В основном это художественная литература, романы. Про любовь и про детей.

Прогулки – тоже важная часть в моей жизни. Море – это моё настроение. Пешие прогулки пешком – обязательная часть отдыха для нашей семьи.

А для общего физического состояния и поддержания себя в форме – спорт и танцы. Это уже стало образом моей жизни.

Поддержка

Мне повезло – меня поддерживают все члены семьи. Мой супруг всегда способствует всем моим начинаниям словом и делом. Однажды, когда я решила открыть свой бизнес, он меня поддержал во всех отношениях. Сестры близняшки всегда стимулируют и добавляют той уверенности, которой мне, порой не хватает. Дети – моё вдохновение, благодаря им я живу полной жизнью.

Юлия Данилко - из спортивного прошлого с добрым сердцем 15Мечты

Мне определенно не хватает смелости и уверенности в себе. Если бы уверенности было больше, я бы гораздо активнее могла реализовывать свои планы и мечты. Иной раз делаю шаг, а потом отступаю – думаю, что что-то могу сделать не так. Есть определённый страх ошибок.

Сложности

Для меня, в благотворительной сфере, самое сложное – это реакция. Точнее мое волнение перед встречей с теми, кому я что-то делаю. Поэтому я предпочитаю действовать быстро и не контактировать. Если можно делать что-то анонимно – я только за. Не хочу смущать и смущаться.

Совет

Если этот вопрос отнести к моему творчеству в прошлом, то я бы пожелала начинающим артистам не сдаваться! И, стоит помнить, что это очень тяжелый труд, в первую очередь – физически. Нужно каждый день себя преодолевать. Физическая боль становиться нормой. Но! Когда ты выходишь на большую сцену – у тебя вырастают крылья! Все взгляды направлены на тебя! Энергетикой зрителей ты питаешься и заряжаешься!

Еще раз добро пожаловать и мы искренне рады, что наш клуб наполняется такими светлыми людьми! В добрый путь!

Наталья Сергачёва. Профессия – юрист. Работает в данной сфере уже 10 лет. Училась в Балтийской Международной Академии. Самые интересные для неё сферы – коммерческое и семейное право. В сфере недвижимости старается работать как можно больше. Наталья считает её безумно интересной, поскольку в ней попадаются очень запутанные и непростые дела.

Недавно мы познакомились с Натальей и поняли, что нам есть, над чем работать вместе. Люди, которые приходят для того, чтобы делаться – это именно наши люди и мы рады познакомить Вас с нашим новым членом женского бизнес-клуба Ladeis Deal Club!

Наталья Сергачёва. Профессия – юрист. 17На данный момент

Развиваю вместе с партнёром наше молодое юридическое бюро. Предоставляю юридические услуги в разных отраслях права. Мы работаем в гражданском праве (семейное и должностное). Также оказываем услуги по коммерческому и административному праву. В административном праве мы практикуем оспаривание государственных и муниципальных решений. Представляем интересы клиентов в делах, где оппонентом является государство.

Немного истории

У меня никогда не было мечты работать в какой-то конкретной сфере. Пока мои сверстники мечтали стать инженерами, врачами, моделями и т.д. А я мечтала когда-нибудь стать мамой. И я свою мечту осуществила. Но, в любом случае, образование получать надо было, и я решила пойти на юридический факультет (о чём ни капли не жалею).

Свободное время

В свободное время я занимаюсь спортом, по возможности читаю книги, посещаю культурные мероприятия и смотрю фильмы Наталья Сергачёва. Профессия – юрист. 18про супер-героев со своими мальчиками. Но сын говорит, что я всё время глажу бельё или ругаюсь. Я работаю над собой, учусь контролировать эмоции.

Я уже какое-то время хочу что-то изменить в своей жизни, заняться чем-то новым в дополнении к тому, чем занимаюсь. В моей жизни чего-то не хватает, и я надеюсь в ближайшее время понять, чего же именно.

Помечтаем

Для следующего большого шага в моём деле мне не хватает правильной стратегии. Мечтаю развить наше юридическое бюро, найти хороший штат сотрудников. Мечтаю, чтобы мы занимали совершенно разными делами.

Наша работа не ради бизнеса, мы приносим пользу людям и результат. Результат для нас на самом первом месте. И уже сейчас, с самого начала нашей деятельности, мы никогда не беремся за дела, в которых не уверены.

Еще в мечтах – открыть общество юристов, которые могли бы помогать людям, у которых нет финансовой возможности. Также хотим проводить образовательные семинары, для того чтобы повышать юридическую грамотность горожан. Думаю, что именно из-за незнания совершаются самые основные ошибки, которые приводят к судам.

Наталья Сергачёва. Профессия – юрист. 19Сложности

Наверное, самое сложное в работе с клиентами это то, что я проблему каждого клиента переживаю лично вместе с клиентом. Надо бы научиться не пропускать чужие проблемы через себя, но пока не получается.

Совет

Советы для новоиспечённых юристов: не забывайте, что ваша задача – помочь клиенту решить его проблемы. Да, мы все работаем, чтоб зарабатывать деньги, чтоб обеспечить себя и свою семью. Но превращать юридические услуги в чистый бизнес – нечестно и неправильно. Люди обращаются к юристам в надежде, что мы решим их проблемы, люди нам доверяют, надеются на нас. Я не люблю разочаровываться в людях, и стараюсь не разочаровывать людей сама.

Наталья! Добро пожаловать в наш женский бизнес-клуб Ladies Deal Club! Мы всегда будем рады видеть Вас на всех мероприятиях клуба и будем искренне рады, если Вы станете не только зрителем, но и спикером! Еще раз добро пожаловать!

Яркая Яна – наш новый член женского бизнес-клуба Ladies Deal Club, которая так быстро влилась в коллектив и процессы, что кажется, что она уже минимум полгода с нами. Многие из Вас уже успели с ней познакомиться, а если нет – то мы рады представить Вам юную, целеустремленную девушку, которая находиться в поиске себя и, пусть пока не знает, что именно хочет. Яна уже знает, чего НЕ хочет, а на это, у многих, уходит целая жизнь. Мы рады, что среди нас есть такие люди, как Яна – опыт работы и обучения в других странах, новый взгляд на обычные вещи – отличный повод для дискуссий, встреч и бреинстормов!

Яна Ситкова, выпускница технологического института 21

Познакомимся

Яна Ситкова. Выпускница технологического института в сфере медиа искусства и технологий.

На данный момент основное дело, которым я занимаюсь – это саморазвитие, учеба и поиск себя. Основная сфера, которая меня интересует сейчас это менеджмент, продвижение и маркетинг.

Недавно я решила, что пора начинать “новую жизнь” и делать то, что мне на самом деле хочется. Шесть лет я прожила в Ирландии, работая менеджером в одном из крупнейших магазинов одежды и товаров для дома. Живя и работая в Ирландии, я не чувствовала себя полноценно счастливой, поэтому я решила рискнуть и вернуться домой, в Латвию. Бросив работу, я начала искать возможности развития и учебы в Риге.

Яна Ситкова, выпускница технологического института 22Свободное время

В свободное время я рисую цифровые иллюстрации, учусь писать маслом и развиваю навыки по рисованию в целом. Я много читаю, в основном это художественная литература (любимые направления – роман и антиутопия). Так же я занимаюсь пилатесом и люблю кататься на велосипеде.

С недавних пор я начала учится играть на пианино. Я люблю путешествовать и сейчас исследую Ригу и окрестности, мне хочется больше путешествовать по Латвии. И последнее чем я начала очень детально интересоваться -это тема экологии, осознанного потребления и zero-waste.

Моя самая большая опора и поддержка это моя младшая сестра. Мы очень близки и я знаю, что в любой ситуации я могу на нее положится. Вообще мне не очень нравится рассказывать близким о своих планах и делится своими переживаниями. Я люблю показывать только результат моей работы.

Мечты

Если мечтать и ни в чем себе не отказывать, то до следующего большого шага мне не хватает знаний и уверенности в себе. Так же мне не хватает определенности. Я часто распыляюсь на разные вещи и не могу сконцентрироваться на одной цели, мне хочется всего и сразу. Иногда я мечтаю, чтобы кто-нибудь указал мне верное направление, в котором мне нужно идти.

Клиенты

По моему опыту работы с клиентами, самое сложное для меня было то, что иногда люди очень нетерпеливые и не ценящие чужой труд. Для меня важно, чтобы ко мне относились с уважением, но часто это не так и люди воспринимают все за должное.

Пара советов

Говоря о советах, я бы хотела рассказать о двух сферах, которыми я занималась. Первая сфера-это медиа искусство. Если кто-то хочет заниматься графическим дизайном, программированием или проект-менеджментом, я бы посоветовала не зацикливаться на теории, а уделять больше времени и внимания практике. В современном мире технологии развиваются настолько стремительно, что большая часть информации, которую дают в учебных заведениях, чаще всего очень быстро устаревает.

Яна Ситкова, выпускница технологического института 23

Так же я бы посоветовала знакомится с людьми с той сферы, которой вы хотите заним

аться. Знакомства могут дать не только новые знания и опыт, а также могут оказать поддержку, дать место для практики и самое главное подарить вдохновение и мотивацию.

Вторая сфера, в которой я работала 6 лет – это сфера обслуживания. Последние полгода я отработала на позиции менеджера в магазине. Совет, который я могу дать людям, работающим в сфере обслуживания и работающим с большим количеством разных клиентов, это то, что не нужно воспринимать претензии людей слишком серьезно. Чаще всего люди высказывают претензии непосредственно к политике компании, а не к вам. Нужно научится ставить блокировку и не принимать жалобы близко к сердцу.

Добро подаловать в наш дружный коллектив! Мы искренне рады обрести тебя в качестве единомышленника!

Мы рады нашему новому знакомству и, еще больше рады тому, что можем и Вас познакомить с нашим новым товарищем и членом женского бизнес-клуба Ladies Deal Club. На первый взгляд, может показаться, что сфера ИТ услуг совершенно не женское направление. Если Вы так считаете, по поздравляем – данная сфера давно изменилась и прекрасный пол в ней всё чаще и чаще находит себя, своё вдохновение и реализацию. Так и в истории с Татьяной, которую мы рады представить в этой статье.

Татьяна Рыблова, Руководитель по развитию бизнеса компании Cognizant Latvia 25

О себе

Татьяна Рыблова, Руководитель по развитию бизнеса компании Cognizant Latvia, которая является частью Cognizant Technology Solutions, одной из ведущих мировых компаний в сфере ИТ-услуг, трансформирующей бизнес-модели, операционные и технологические модели клиентов в цифровую эпоху. Годовой доход Cognizant со штаб-квартирой в США в 2018 году составил 16,1 миллиарда долларов, благодаря чему компания вошла в список Fortune 200.

Татьяна Рыблова, Руководитель по развитию бизнеса компании Cognizant Latvia 26На данный момент:

Работа в Когнизанте – где я отвечаю за рост и развитие центра, анализирую информацию на рынке и обеспечиваю нужные компетенции в нашем центре, так же налаживаю контакты с разными представителями крупных компаний с целью расширения возможностей продаж и сотрудничества.

Второй проект, это Riga Tech Girls – Комьюнити менеджер в некоммерческой организации, которая является первой организацией в Латвии, занимающейся обучением и вдохновением девушек и женщин о технологиях. Основные обязанности организация и ведение мероприятий, налаживание связей и менторинг.

И помогаю в организации мероприятий и ведения социальных сетей для детско-юношеского любительского футбольного клуба “BJFK Pārdaugava”

Немного истории

Я окончила Рижский технический университет – факультет электроники и связи. У меня более 10 лет опыта работы в сфере телекоммуникаций, информационных технологий, бизнес-процессов и клиентских операций. Я начала свою карьеру в сфере ИТ в качестве специалиста службы поддержки и постепенно поднялся по карьерной лестнице до нынешней должности.

Татьяна Рыблова, Руководитель по развитию бизнеса компании Cognizant Latvia 27

Я люблю

Путешествия, отдых с друзьями и семьёй (если нет соревнований и турниров у ребёнка), хобби – парикмахерское дело. А также свою семью, которая всегда меня поддерживает – родителей, сестру, сына и моих друзей.

Я мечтаю открыть своё собственное дело и попробовать жить за границей. Планировала в 2020 переезд в Америку (Сан-Франциско), но за неделю до Ковида получила отказ в визе.

С клиентами…

Не работаю напрямую с клиентами, больше косвенно, но основная сложность в долгом принятии решения.

Если кто-то планирует начать работать в моей сфере, то я искренне рекомендую не бояться начать и не стесняться просить помощи.

Уважаемая Татьяна! Мы искренне рады приветствовать Вас в нашем женском бизнес-клубе и просто уверены в продуктивном и активном сотрудничестве!

“Исповедь хулиганки” – Спектакль Татьяны Лукашенковой по стихам известной современной поэтессы Солы Моновой. История о том, что творится у современной женщины в душе, в шкафу и в сумочке.

Исповедь хулиганки. Совместное посещение театра 29Сола Монова, кинорежиссер (по образованию), народный поэт (по версии сайта Стихи.ру), и Игорь Северянин XXI века (по мнению издательства «АСТ»), получила известность благодаря социальным сетям – и первой из писателей набрала миллион подписчиков. В ее стихах буйствуют эмоции и мысли, стихийствуют слова, словечки и словища, рифмуются неожиданности и открывается седьмое измерение иронии. И всё это – легко и естественно. Как вдох и выдох. – такое описание Вы можете найти к постановке и это будет настоящая правда.

Но стоит еще добавить о игре самой актриысы. Татьяна идеальна в своей роли. В ее глазах и колоссальном опыте работы на сцене, читаются сотни “лиц” и каждый, кто придет на мероприятие сможет найти отражение себя в её глазах, словах, мимике. Исповедь хулиганки. Совместное посещение театра 30

Исповедь хулиганки:
Это ты грустишь и смеешься
Это ты в строках стихов и звоне мелодии
Это ты в снежинках и множестве нарядов
Это ты ночью у холодильника и в парке зимой
Это ты в телефонных звонках и разговорах
Это ты у зеркал и перед выбором
Это ты среди прохожих и своих людей
Это ты прощаешь или прощаешься
Это ты любишь или уже отболело – пишет о спектакле на своей страничке в Facebook руководитель женского бизнес-клуба, инициатор совместного посещения постановки, Елена Тонова.

“Этот спектакль – встреча. Встреча с талантом двух потрясающих женщин. Встреча с собой. Встреча с чувствами и мыслями. С красотой и искусством. Наконец, встреча с друзьями и соклубниками. Спасибо, это было чудесно!” – делиться своими эмоциями руководитель семейного центра IGMALIN, гештальт терапевт, Элина Сватикова.

Если у Вас будет возможность посетить данную постановку – не сомневайтесь. Это как праздник. Это как повод поговорить с собой!

Спасибо всем девушкам из женского бизнес-клуба Ladies Deal Club, кто согласился составить компанию и за тёплые слова после мероприятия.

Спасибо Татьяне за бесконечную любовь к зрителю и за возможность встретиться прямо на сцене, сразу после прекрасного мероприятия!

Женский бизнес-клуб Ladies Deal Club  покорил «Эверест»!

Тёплое летнее утро субботы команда участниц женского бизнес-клуба Ladies Deal Club провела на скалолазной стенке клуба альпинистов Traverss.

Под руководством тренера – Анастасии Босых и её опытных коллег мы, сделав разминку, постигали азы скалолазания и карабкались вверх, преодолевая свои страхи.
Это было не просто. Кто-то боялся высоты, кто-то не был уверен, что физически сможет подняться по скалолазной стенке, но у всех все получилось. Потому, что вместе мы сила и взаимная поддержка важна во всем – в бизнесе, спорте и просто повседневной жизни.

Женский бизнес-клуб покорил «Эверест» LDC 32
Карина Глазкова (fotki.lv) со Светланой Гурова (сфера красоты) почти “дотянулись до звезд”, Анна Желобовская (педагогика) показала просто невероятное мастерство при этом уверяя, что впервые пришла на подобное занятие.

Женский бизнес-клуб покорил «Эверест» LDC 33“Это был невероятный опыт! Я открыла для себя нечто, о чем даже не подозревала! 💪🧗 Спасибо всем девочкам! И Анастасии Босых и ее команде за направление и страховку”, делится своими эмоциями Анна, после мероприятия, – Когда я увидела предложение об уроке #скалолазания в #LadiesDealClub я подумала: а почему бы собственно и да?!, что шло вразрез с рассудительностью родных. Но, видимо, они уже привыкли к моим нестандартным поступкам.
Увидев эту стену, я ахнула от удивления. Она была красочной и необъятной.Женский бизнес-клуб покорил «Эверест» LDC 34
После нескольких неудачных попыток в #bouldering я засомневалась, что осилю подъем наверх и поэтому некоторое время стояла в раздумьях- стоит ли? 😲А потом в тот же момент пришел ответ- стоит.💪
Как я могу сказать, что не могу, не попробовав?
И тут началось восхождение. И для первого раза, далось оно мне легко. Слушая советы тренеров, я хвасталась и ползла все выше и выше, не веря собственным способностям и чувствуя себя то ли SpiderWoman, то ли обезьяной. Руки тряслись и в какой-то момент, достигая их физического предела, я срывалась вниз (спасибо тренерам,что страховали) , что было так весело.
Но, блин, оказывается, у меня есть потенциал к этому 😍😍😍 🧗🧗🧗
Я, однозначно, раскрыла для себя новую грань. И она мне нравится!
Я благодарю всех девочек за компанию! И в особенности, Светлана Дергачёва которая все это организовала!”

Женский бизнес-клуб покорил «Эверест» LDC 35

“Сегодня мы собрались преодолеть себя. Потому что мы самые смелые.
Я очень боюсь высоты и для меня скалолазанье было испытание и преодоление страха.
В итоге невероятные эмоции, адреналин зашкаливал.
Спасибо за поддержку моим одноклубным девушкам из Ladies Deal Club.
#rockclimbing TSI, Transporta un sakaru institūts” – пишет на своей стенке в социальной сети Карина Глазкова.

Елена Карамышева (медиация) с дочкой продемонстрировали отличную слаженную работу в Женский бизнес-клуб покорил «Эверест» LDC 36команде, Юля Малдова (логистика) убедилась, что она в хорошей физической форме, а Светлана Дергачева (дизайн одежды) и Светлана Гайнутдинова (логистика) покорив хоть и не большую высоту получили невероятные эмоции и заряд позитива.
Спасибо Анастасие Босых и её коллегам из клуба Traverss и, конечно же, спасибо смелым девушкам Ladies Deal Club, которые решили провести субботнее утро так активно и необычно.
До встречи на следующих мероприятиях женского бизнес клуба Ladies Deal Club!

Отдельная благодарность Светлане Дергачевой за прекрасную идею, инициативу и организацию мероприятия!

 

Event Management. Основные тезисы организации мероприятия 6

 

Кристина Лапина (Kristicija), дизайнер и криейтор и создатель персонализированных блокнотов, ежедневников, альбомов, книг отзывов в кожаном переплёте. Член женского бизнес-клуба Ladies Deal Club. Также, Кристина занимается и другими изделиями из натуральной кожи и постоянно развивает свое ремесло. Впереди Кристину ждет насыщенная сезонная работа. Еще бы! Каждый хочет себе красивый, стильный ежедневник на следующий год, да и как подарок для близкого – это отличный вариант. А сейчас лето и девушка старается насладиться им во всех его проявлениях.

Кристина Лапина: "Используйте момент, если Вам это удается"! 38

Долгожданное лето

Кристина Лапина: "Используйте момент, если Вам это удается"! 39Каждый год жду с нетерпением, так как это моё любимое время года.

А в этом году ещё больше хотелось на природу из-за ситуации в стране и мере. По этой же причине, никуда не собираемся ехать за границу. Стоит нарабатывать то упущенное время, которое провели дома с детьми.

Было весьма сложно что-то делать, да и блокноты — это не то, что людям нужно в сложившейся ситуации. Буду наверстывать и готовиться к предстоящему сезону.

Зато, получилось уделить тому, до чего всё время не доходили руки. Создала свой логотип и сайт . Теперь можно его продолжать наполнять и совершенствовать.

Но никто не отменял отдых на выходных и я планирую использовать их по полной, тем более какой ребенок не любит воду и песок (смеется).

Я не представляю лето без:

Кристина Лапина: "Используйте момент, если Вам это удается"! 40

  1. Водоемов
  2. Природы
  3. Песка
  4. Купальника
  5. Лёгкой одежды
  6. Шашлыков
  7. Поездок на дачу
  8. Пикников
  9. Поездок по Латвии
  10. Длинных дней и коротких ночей

Что приготовить

Холодный суп – любимое блюдо многих, и мы не исключение. Готовим его часто, да и очень быстро и просто. 2 литра кефира, свекла, свежие огурцы и сосиски (дети без них не едят), можно добавить вареные яйца и зелёный лук. Ну и как же без фруктов и ягод, а можно и с мороженым — это неотъемлемая часть лета!

Летний совет

Кристина Лапина: "Используйте момент, если Вам это удается"! 41Летом стараюсь делать сперва самые важные дела, желательно с самого утра. Иногда даже сажусь завтракать только после окончания намеченных планов, чтобы не расслабляться. Работать стараюсь в рабочие дни, а отдыхать в выходные, тогда жизнь упорядочена.

Иногда можно отдохнуть и посреди недели, ведь сколько того лета.

Тем более, сразу по его завершению, в моей сфере, наступает время подготовки подарков. Тогда уже об отдыхе можно будет забыть до конца февраля. Искренне советую – используйте момент, если Вам это удается!

Лето такое короткое!

Кристина Лапина: "Используйте момент, если Вам это удается"! 42

Ирина Чернова уже много лет работает в сфера профилактики здоровья и улучшения внешней красоты. Бьюти эксперт и консультант по здоровью, член женского бизнес-клуба Ladies Deal Club. Ира постоянно учится и следит за самыми последними тенденциями в мире красоты, а также за открытиями в медицине и здоровье. Это тот случай, когда специалист продолжает развиваться, становясь с каждым годом всё красивее и знает, как помочь своим клиентам выглядеть и чувствовать себя прекрасно.

Лето в разгаре и мы узнали, как его проводит очаровательная девушка.

Ирина Чернова. Красота и вдохновение. Лето 2020 44

Лето 2020 я решила посвятить укреплению здоровья и не только своего, но и своих клиентов и подписчиков. Почему? Потому, что я поняла, что во время эпидемии COVID-19 многие не знали с чего начать. Как укреплять свой иммунитет? Что вообще такое иммунитет? Как работает здоровье человека?

Здоровый человек – это не тот, кто не болеет, а тот у которого организм умеет быстро реагировать на какой-либо вирус и быстро за 3-4 дня выходить из болезни. Моя миссия – это улучшить качество жизни человека, если, конечно же он сам этого хочет.

Каким образом я буду это делать? В первую очередь, это посты в которых буду рассказывать о пользе продуктов и витаминов. И, конечно, марафоны по укреплению здоровья – где я работаю индивидуально с каждым участником на протяжении 3х недель.

Лето 2020

И так… какие 5 пунктов нужно этим летом сделать, чтобы подготовить свой иммунитет к осеннему сезону:

  1. Лето – это маленькая жизнь. И когда если не летом, нужно позаботиться о своем эмоциональном настрое – побольше гуляйте на море и природе, выбирайте живописные места, которые наполнят вас и улучшат настроение.
  2. Пейте воду чистую и часто. ВОЗ рекомендует 30 мл на 1 кг веса.
  3. Физические упражнения – кто еще не начал активно заниматься спортом, летом можно начать больше ходить – считайте на шагомере 10000 шагов – это прекрасная профилактика для сердечно-сосудистых заболеваний
  4. Каждый день съедайте 5 цветов овощей и фруктов – зеленый, белый, красный, фиолетовый и оранжевый.
  5. Профилактикой нужно заниматься не только во время болезни, а за долго до нее, чтобы она не наступила. По тестам, которые я провожу, видно, что населению критично не хватает витаминов, потребляя только овощи и фрукты. Добавьте витаминно-минеральный комплекс!

Эти 5 пунктов выполняя регулярно вы существенно улучшите свой иммунитет!

Ирина Чернова. Красота и вдохновение. Лето 2020 45

О вкусном

Летом я люблю завтракать смузи из фруктов – так как их большой выбор и каждый день можно готовить классные рецепты!

Например, «Смородиновый»Ирина Чернова. Красота и вдохновение. Лето 2020 46

  • Черная смородина – 50гр
  • Банан – 1 шт
  • Йогурт – 150 мл
  • Протеин – 20 гр
  • Семена Чиа – 25 гр
  • Вода – 50 мл

 

Такой коктейль даст насыщение на 3 часа. Смородина – источник спектра витаминов B, протеин -незаменимые аминокислоты и чиа – омега 3, железо и витамины А, С, Е.

О работе

Лето – время, когда работать совсем не хочется. Очень важно быть в ресурсном состоянии – необходимо заботиться о своем здоровье и понимать его потенциал. Если клетки организма голодают о ресурсном состоянии уже не будет идти и речи, организм будет восстанавливаться, а не думать о работе и новых целях. Для меня важно понимать ЗАЧЕМ я работаю и ДЛЯ ЧЕГО! Для меня важно знать свою цель и миссию, таким образом «слететь» с дистанции становиться сложнее.  Я стараюсь восстанавливаться и с новыми силами и энергией приступать к новым задачам.
Я желаю прекрасного лета всем дамам женского клуба и позаботиться о здоровье уже сегодня!

Ирина Чернова. Красота и вдохновение. Лето 2020 47